練習日誌 エスケープ
今日は３人で練習しました。ナイフ：下からジョージアングリップ三角絞め大外刈り隅返し引き込み返しケンカ四つ横分れ肩車テイクダウン後の攻防についてエスケープサイドポジションヒップロックノースサウスポジションマウントポジション基礎運動スパーリング...
隅返し
練習日誌 
練習日誌 クロスグリップ
今日は２人で練習しました。クロスグリップ横分れ隅返し小外刈り大内刈り大外刈り小内刈り巴投げクロスガードフラワースイープスパーリング
練習日誌 アキレス腱固め
今日は５人で練習しました。ナイフ：上からクロスグリップ小外刈り隅返し肩車質疑応答：奥襟を取られた場合巴投げ大内刈りアキレス腱固めレッグレースバックステップエントリー膝十字クロスヒールアンクルホールドアキレス腱固め基礎運動スパーリング
練習日誌 ハーフガード
今日は7人で練習しました。ナイフ：上からクロスグリップ隅返し小外掛け内股の崩しから三角絞めハーフガードヒップクランプとスプルースについてスイープ脇を差すことについて逆方向へスイープ三角絞め基礎運動スパーリング
練習日誌 見学の方がいらっしゃいました
今日は３人で練習しました。ナイフ：下から帯取り返しクロスグリップ隅返し奥襟を取られた際のカウンターケンカ四つから横分サイドポジションから腕十字ニーオンベリー近い腕に対して腕十字遠い腕に対して腕十字ハーフガードを狙われた場合に三角絞め基礎運動...
練習日誌 エスケープ
今日は４人で練習しました。ナイフ：上からケンカ四つの組手説明クロスグリップ隅返し小外刈りサイドポジションからマウントポジション移行マウントポジションから腕十字マウントポジションからエルボエスケープブリッジでエスケープSLXガードへ移行、スイ...
練習日誌 外無双
今日は２人で練習しました。バナナスプリットカーフスライサー巴投げ大内刈り小内刈り隅返しバタフライガードからスイープ腕固め外無双基礎運動寒くなってきました。皆様、体調にお気を付けください。
練習日誌 中学・高校の同級生が練習に来てくれました
今日は５人で練習しました。高校生の体験の方もいらっしゃいました。足技から隅返し内股から隅返し小内刈りからサイドポジションサイドポジションからエスケープサイドポジションから腕十字腕十字のエスケープクロスガードから腕十字基礎運動スパーリング今日...
練習日誌 学生時代の友人と練習しました
2人で三好公園総合体育館で練習しました。クロスグリップから小外掛けクロスグリップから肩車横巴隅返し三角絞め適度な運動ができました。
練習日誌 マウントから
今日は3人で練習しました。クロスグリップ隅返し小内刈り小外刈りアンクルピックケンカ四つからクロスグリップ首投げサイドポジションからマウント十字絞め腕十字基礎運動スパーリング久しぶりのスパーリングは少し応えました。