練習日誌 上四方固めからの攻撃パターン
今日は３人で練習しました。ナイフ：横からテイクダウン引き込み返し巴投げ手をついて耐えられた場合：腕十字伏せて耐えられた場合：ハイガードから腕十字ノースサウスポジションチョーク襟を使ったチョーク（腕を止める）襟を使ったチョーク（両襟を使う）キ...
巴投げ
練習日誌 
練習日誌 足関節技の簡単なエントリー
今日は3人で練習しました。ナイフ：上から質疑応答巴投げ防御された場合：バタフライガードへ移行・立ち上がる裏十字フロントチョーク応用レッグレース：バックステップエントリー膝十字アンクルホールド引き込み返しサイドポジション腕十字エスケープトレア...
練習日誌 クロスグリップ
今日は２人で練習しました。クロスグリップ横分れ隅返し小外刈り大内刈り大外刈り小内刈り巴投げクロスガードフラワースイープスパーリング
練習日誌 アキレス腱固め
今日は５人で練習しました。ナイフ：上からクロスグリップ小外刈り隅返し肩車質疑応答：奥襟を取られた場合巴投げ大内刈りアキレス腱固めレッグレースバックステップエントリー膝十字クロスヒールアンクルホールドアキレス腱固め基礎運動スパーリング
練習日誌 裏十字
今日は4人で練習しました。ナイフ：上から巴投げ横巴ランバージャックスイープクロスガードの引き込み腕十字潰されそうになった際の対処裏十字インサイドガードの際の体勢パスガードパスガードの回避基礎運動スパーリング
練習日誌 外無双
今日は２人で練習しました。バナナスプリットカーフスライサー巴投げ大内刈り小内刈り隅返しバタフライガードからスイープ腕固め外無双基礎運動寒くなってきました。皆様、体調にお気を付けください。
練習日誌 久しぶりに畳を敷きました
今日は2人で練習しました。巴投げベイビーボロヒップスローマウントポジションから腕十字マウントポジション エスケープクロスガードから腕十字
練習日誌 もっと肩車
今日は三人で練習しました。肩車（ジャカレ）肩車（イタリア）巴投げ（直角）横四方固め横四方固めエスケープ腕十字腕十字エスケープ基礎運動エスケープの練習が楽しいですね。
練習日誌 肩車
肩車イタリア肩車横四方固め腕十字デラヒーバガード エントリーベリンボロ巴投げニーオンベリー腕十字基礎運動前にイタリア肩車を練習したときはイマイチうまく投げられないと思いましたが、ジャカレ・ソウザさんの肩車動画のおかげでうまくいくようになりま...
練習日誌 ベリンボロ
今日は3人で練習しました。イタリア肩車隅返しデラヒーバガード巴投げベリンボロ基礎運動巴投げの練習で反省しています。次回からは受け身の説明をしてから行います。