立っている相手を倒したい

今日は３人で練習しました。

• ナイフ：下から
• 小内刈り
• 帯取り返し
  • マウントポジション
    • 腕十字
• ケンカ四つ
  • クロスグリップ
    • 横落とし
    • 小外刈り
  • 足払い
  • 谷落とし
  • 大外刈り
• シッティングガード
  • アンクルピックからテイクダウン
  • 持ち上げてテイクダウン
• ハーフガード
  • スイープ
  • 三角絞め
  • クロスガードへ移行
    • 腕十字
• 基礎運動
• スパーリング