江南市で平日夜に男性が通える格闘技教室

50代ひとり、40代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・上
• バタフライスイープ
• 小外刈り
• サイドポジション
  • ペーパーカッターチョーク
    • クロスフェイス
      • マウントポジション・腕十字
  • 腕十字
  • キムラ
  • エスケープ：エビ
  • エスケープ：首抜き
• 基礎運動
• スパーリング
• 質疑応答