江南市で50代の趣味

50代が3人、40代が2人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• バタフライガード
  • ダブル小内
  • シントゥシンガード
    • テイクダウン
      • パスガード
  • スイープ
• 正座
  • タックル
  • 外無双
  • バタフライガードのパス
  • 倒された場合のガードリテンション
• 基礎運動
  • 腰を上げるエビ
  • 前に膝を突き出して腰を起こす動き