江南市のブラジリアン柔術教室

40代ふたり、50代3人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 横巴引き込み
  • クロスガード
    • コムロック
      • 腕固め
      • オモプラッタ
    • 三角絞め
• 基礎運動
• 通して練習