北名古屋市総合体育館で全身をつかった運動

50代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• バタフライスイープ
• 両脚タックル
• 片脚タックル
  • 立ち上がる方向
• 2on1
  • 片脚タックル
  • 首投げ
  • 両脚タックル
• クロスガード
  • ダブルリストロック
    • ハイガード
      • 腕十字
  • フロントチョーク
• サイドポジション
  • 後袈裟
    • マウントポジション
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答