オモプラッタ

今日は2人で練習しました。

• アームドラッグからスライディング
• アームドラッグから谷落とし
• クローズドガードから腕十字
• クローズドガードからオモプラッタ
• 基礎運動

基礎運動後のドリルが少しきつかったです。