オモプラッタ

練習日誌

今日は2人で練習しました。

  • アームドラッグからスライディング
  • アームドラッグから谷落とし
  • クローズドガードから腕十字
  • クローズドガードからオモプラッタ
  • 基礎運動

基礎運動後のドリルが少しきつかったです。

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