練習日誌

30代ひとり、40代ひとり、50代ひとりで練習しました。護身術：ナイフ・下外無双ハーフガード引き込みニーシールドについてアンダーフックバックテイクチョークスリーパー腕十字基礎運動通して練習スパーリング質疑応答

40代ひとり、50代3人で練習しました。護身術：ナイフ・下質疑応答サイドポジションのエスケープへの対応ハーフガード引き込みニーシールドについてレインボースイープパスガードハイマウント腕十字アンダーフックバックテイク基礎運動スパーリング質疑応...

50代4人、40代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・上引き込み：ディープハーフスイープパスガードサイドポジションペーパーカッターチョークエスケープ腕固め基礎運動

40代ひとり、50代ひとりで練習しました。スリーブコントロールバタフライガードシントゥシンガードXガードスイープサドルポジションレッグレースアンクルピックダブル小内レッグコントロールアキレス腱固めKガード腕十字Xガード基礎運動イマナリロール...

40代ふたり、50代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・下スリーブコントロールバタフライガードシントゥシンガードスイープサドルポジションレッグレース膝十字基礎運動基礎運動：イマナリロール

50代3人で練習しました。護身術：ナイフ・上スリーブコントロールバタフライガードシントゥシンガードアンクルピックダブル小内レイジースイープ基礎運動腰アップ腰をアップするエビイマナリロールアキレス腱固め

40代ひとり、50代ひとりで練習しました。クロスガードのパス膝を当ててパスガード腰をアップして防御質疑応答コムロッククロスグリップロックダウン脇に手を当てて立ち上がってパスKガード腕十字質疑応答テイクダウン片脚タックル引き込みバタフライガー...

40代ひとり、50代ふたりで練習しました。護身術：ナイフ・横クロスガードのパス膝を当ててパスガード腰をアップして防御脇に手を当てて立ち上がってパススイープKガード腕十字片襟片袖グリップシザースイープ三角絞め質疑応答イマナリロール基礎運動基礎...

50代三人で練習しました。護身術：ナイフ・下クリンチ鯖折り巻き投げダックアンダーバックテイクテイクダウンサイドポジションキムラ質疑応答脇を差された場合肘を押さえてガードに戻すバタフライガードパスガードニーオンベリーアンクルピック引き込みスリ...