腕十字

今日は３人で練習しました。 小内刈り大内刈り横落とし連絡技クロスガードの引き込みスイープマウントから腕十字誘導についてスイープを耐えられた場合腕十字 エアコンが不調でつらいです。

今日は2人で練習しました。 巴投げベイビーボロヒップスローマウントポジションから腕十字マウントポジション エスケープクロスガードから腕十字

今日は2人で練習しました。 肩車ニーオンベリーニーオンベリー エスケープ三角絞め三角十字腕十字腕十字の防御の解除基礎運動

今日は三人で練習しました。 肩車（ジャカレ）肩車（イタリア）巴投げ（直角）横四方固め横四方固めエスケープ腕十字腕十字エスケープ基礎運動 エスケープの練習が楽しいですね。

肩車イタリア肩車横四方固め腕十字デラヒーバガード エントリーベリンボロ巴投げニーオンベリー腕十字基礎運動 前にイタリア肩車を練習したときはイマイチうまく投げられないと思いましたが、ジャカレ・ソウザさんの肩車動画のおかげでうまくいくよ...

今日は4人揃いました。にぎやかでした。 ダックアンダーバックからテイクダウンデラヒーバガード エントリー巴投げでスイープニーオンザベリー腕十字基礎運動 次回こそはベリンボロを説明したいです！

腕十字三角絞めコムロック突っ込み絞め腕固めデラヒーバガード エントリー巴投げニーオンザベリー腕十字 質問されて気が付きましたが、習慣になっていることの説明が漏れてしまっていることがありますね・・・。 次回こそはベリンボロの説明...

ワクチン３回目を打ったので、またレッスンの量を増やしていこうと思います。 ヒップスロー腕十字三角絞めデラヒーバガード エントリーデラヒーバガードから巴投げニーオンザベリー腕十字基礎運動 次回はベリンボロを紹介する予定です。 ...

今日は投げ技のレッスンからはじめました。 受け身浮腰ヘッドロックのカウンターフロントチョークヒップスロー三角絞め腕十字基礎運動 どんな練習をしているのかご興味のある方、一度体験してみてください！

２０２２年の初練習は三人でした。 小内刈り横落としクローズドガードへの引き込みクローズドガードから腕十字基礎運動 ２０２２年もよろしくお願いいたします。