受け身

今日は２人で練習しました。 後方受け身前方回転受け身投げ技について柔道の組み方小内刈り大内刈り横落としクロスグリップ小外掛けクロスガードについて基礎運動 週に一度は基礎運動で身体をほぐしたいです。

今日は4人で練習しました。 後方受け身前方回転受け身大内刈り一本背負いの捨て身技ヒップスローキムラクロスガードのパスガード基礎運動スパーリング ジャカレの疲れないやり方に気付いたけれど、これが役に立つのかそうじゃないのか・・・...

今日は投げ技のレッスンからはじめました。 受け身浮腰ヘッドロックのカウンターフロントチョークヒップスロー三角絞め腕十字基礎運動 どんな練習をしているのかご興味のある方、一度体験してみてください！