体験の方がいらっしゃいました

練習日誌

今日は投げ技のレッスンからはじめました。

  • 受け身
  • 浮腰
  • ヘッドロックのカウンター
  • フロントチョーク
  • ヒップスロー
  • 三角絞め
  • 腕十字
  • 基礎運動

どんな練習をしているのかご興味のある方、一度体験してみてください!





    タイトルとURLをコピーしました