練習日誌クロスグリップから 今日は2人で練習しました。 クロスグリップから隅返し 小外掛け 横落とし 小内刈り 肩車 三角絞め Zガードからキムラ 基礎運動 久しぶりにツイスト運動で腹筋をやりこんだら、だいぶ...2022.11.17練習日誌
練習日誌中学の同級生が来てくれました 今日は3人で練習しました。 スタンドでバックを獲った際のテイクダウン四つん這いに対して三角絞めバックからチョーク送り襟絞めクロスグリップから小内刈りサイドポジションから腕十字腕十字のエスケープサイドポジションのエスケープ基礎運動スパ...2022.10.30練習日誌
練習日誌ロールしてテイクダウン 今日は4人で練習しました。 後方受け身前方回転受け身クロスグリップタックルから回転してテイクダウン肩車から回転してテイクダウンサイドポジションから腕十字サイドポジションからエスケープヒップロックからエスケープ基礎運動スパーリング ...2022.10.23練習日誌
練習日誌マウントから 今日は3人で練習しました。 クロスグリップ隅返し小内刈り小外刈りアンクルピックケンカ四つからクロスグリップ首投げサイドポジションからマウント十字絞め腕十字基礎運動スパーリング 久しぶりのスパーリングは少し応えました。2022.10.20練習日誌
練習日誌受け身 今日は2人で練習しました。 後方受け身前方回転受け身投げ技について柔道の組み方小内刈り大内刈り横落としクロスグリップ小外掛けクロスガードについて基礎運動 週に一度は基礎運動で身体をほぐしたいです。2022.09.25練習日誌
練習日誌隅返し 今日は4人で練習しました。 襟の掴みを切ってクロスグリップ袖の掴みを切ってクロスグリップ隅返しバックテイクから送り襟絞め片脚タックル小内刈りサイドポジションからキムラ基礎運動スパーリング これだけ暑いと雨の日はホッとしますね。...2022.07.03練習日誌