クロスグリップ

今日は３人で練習しました。ナイフ：下から帯取り返しクロスグリップ隅返し奥襟を取られた際のカウンターケンカ四つから横分サイドポジションから腕十字ニーオンベリー近い腕に対して腕十字遠い腕に対して腕十字ハーフガードを狙われた場合に三角絞め基礎運動...

今日は4人で練習しました。ナイフ：下から前方回転受け身喧嘩四つクロスグリップ（2on1）隅返し奥襟掴まれた場合のカウンター首にかけられた手の解除小外刈りマウントポジション十字絞めの手の使い方エルボエスケープディープハーフガードアームトライア...

今日は2人で練習しました。クロスグリップから隅返し小外掛け横落とし小内刈り肩車三角絞めZガードからキムラ基礎運動久しぶりにツイスト運動で腹筋をやりこんだら、だいぶ疲れました。

今日は3人で練習しました。スタンドでバックを獲った際のテイクダウン四つん這いに対して三角絞めバックからチョーク送り襟絞めクロスグリップから小内刈りサイドポジションから腕十字腕十字のエスケープサイドポジションのエスケープ基礎運動スパーリングク...

2人で三好公園総合体育館で練習しました。クロスグリップから小外掛けクロスグリップから肩車横巴隅返し三角絞め適度な運動ができました。

今日は4人で練習しました。後方受け身前方回転受け身クロスグリップタックルから回転してテイクダウン肩車から回転してテイクダウンサイドポジションから腕十字サイドポジションからエスケープヒップロックからエスケープ基礎運動スパーリング今日はスパーで...

今日は3人で練習しました。クロスグリップ隅返し小内刈り小外刈りアンクルピックケンカ四つからクロスグリップ首投げサイドポジションからマウント十字絞め腕十字基礎運動スパーリング久しぶりのスパーリングは少し応えました。

今日は２人で練習しました。アームドラッグからカーフスライサー三角絞めクロスグリップ小外掛け腕十字基礎運動スパーリング

今日は２人で練習しました。後方受け身前方回転受け身投げ技について柔道の組み方小内刈り大内刈り横落としクロスグリップ小外掛けクロスガードについて基礎運動週に一度は基礎運動で身体をほぐしたいです。