アンクルホールド

基礎運動

今日は４人で練習しました。投げ技の説明トップからサドルロックエントリークロスヒール膝十字アンクルホールドアキレス腱固め水平回転の基礎運動イマナリロール説明基礎運動

膝十字

今日は５人で練習しました。イマナリロールサドルポジションからレッグレースクロスヒールアンクルホールド膝十字50/50ガードから膝十字アンクルホールド基礎運動次回はもっと基礎的な練習から入ろうと思います。

ブーツに足関節技

今日は会員さんのリクエストで、カバーをかけたブーツを履いた状態の足に対してアキレス腱固めと、アンクルホールドをかける実験をしてみました。予想ではアキレス腱固めはそれほど痛くないのではないか？と思ったのですが、裸足の場合より嫌な感じがしたそう...