練習日誌 北名古屋市で習慣的な運動
30代ひとり、40代ひとり、50代ひとりで練習しました。護身術:ナイフ・下横分かれ隅返しバタフライスイープサイドポジション腕十字サイドポジション:エスケープクロスガード腕固めオーバーフック腕固め基礎運動
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