江南市で平日夜に通える護身術教室

40代が2人、50代が4人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• バタフライスイープ
• 横巴引き込み
• クロスガード
  • フラワースイープ
  • 姿勢がいい場合
    • ヒップスロー
    • 頭を下げて守る場合
      • ミアロック
      • 腕固め
• 基礎運動：エビ