見学の方がいらっしゃいました

今日は５人で練習しました。

• 基礎運動の説明
• 内股
• 内股に入るタイミング
• クロスガードの引き込み
• 十字絞め
• オモプラッタ
• スパーリング
• 基礎運動

クロスガードの引き込みの足が習った側と逆な理由を帰り道に思いついたので実験してみたいです。