岩倉市で練習しました 練習日誌 2021.11.18 体験入門の方と練習しました。 大内刈り小内刈り横落としクロスガードからヒップスローヒップスローを防がれた際のスイープマウントから十字絞め基礎運動アキレス腱固め捨て身投げサイドポジションからキムラアメリカーナ三角絞め 基礎運動を完走されたのに驚きました。やはり定期的な運動は大切ですね。