体験入門の方がいらっしゃいました

なかなかマットがうまく固定できません・・・悩んでいます。

今日いらっしゃった方は格闘技経験者で、体格もよく、レッスンの理解も早い方でした。

小内刈りから横落とし

サイドポジションからチョーク

基礎運動

スパーリングの説明

クロスガードからヒップスロー

アキレス腱固め

どこかいい練習場所があればご紹介ください。