北名古屋市総合体育館で個人利用のサークル活動

40代ひとり、50代ひとりで練習しました。

• ケンカ四つ
  • 2on1
    • 横落とし
    • バックテイク
      • テイクダウン
    • 片脚タックル
      • テイクダウン
      • 隅返し
    • クロスグリップ
      • 隅返し
• パスガード
  • ニースライスパス
  • 腰で体重をかけるパスガード
• 足交差