江南市で週末にブラジリアン柔術が学べる教室

50代4人、40代ひとり、20代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 後方受け身
• 前方回転受け身
• バタフライガード
  • パスガード
  • スタンドから袖のコントロール
  • バタフライガードエントリー
    • ダブル小内
      • シントゥシンガード
        • ダミースイープ
          • パスガード
    • アンクルピック
• サイドポジション
  • ペーパーカッターチョーク
• 基礎運動