江南市の40代向け柔術教室でイマナリロールを体験

50代3人、40代2人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・上
• スリーブコントロール
  • バタフライガードエントリー
    • シントゥシンガード
      • スイープ
        • フットロック
        • うつ伏せになって
• イマナリロール
  • 基礎運動
  • ガードからエントリー
  • レッグレース
• バックステップエントリー
  • レッグレース
  • 膝十字
• 基礎運動：側転
• スパーリング
• 質疑応答