北名古屋市の柔術サークル

40代ひとり、50代ふたりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• バタフライスイープ
• サイドポジション
  • 腕十字
    • エスケープ
  • クロスガードに戻す
  • ヒップロックされた場合
  • ガードに戻す
    • チョーク
    • 裏十字
• 基礎運動
• スパーリング