江南市で新年度から趣味のスポーツ

40代ふたり、50代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• 質疑応答
  • スタンド
• スナップダウン
  • アームトライアングル
• タックル
  • バックテイク
    • テイクダウン
• サイドポジション
  • 腕十字
    • エスケープ
• 基礎運動
• スパーリング

膝立ちスタートでスパーリングしました。