グリップ

今日は2人で練習しました。

• 質疑応答
• ナイフ：斜めから
• ハの字グリップ
  • 内股
• 奥襟
  • ヘッドロック
  • ヘッドロックのカウンター
  • 奥襟から内股
  • 奥襟のカウンター
• ディープハーフガード
  • 襟を使ったスイープ
  • ウェイタースイープ
  • 前回のパスガードの補足
  • パスガード
• 基礎運動
• スパーリング