練習日誌 巴十字
今日は4人で練習しました。ナイフ：下から谷落とし巴十字引き込み返しマウントポジション腕十字十字絞め三角絞め基礎運動スパーリング初？のメンバー同士のスパーリングを行いました。
十字絞め
練習日誌 
練習日誌 体験の方がいらっしゃいました
今日は3人で練習しました。ナイフ：下から外無双大内刈り横落としクロスガードから攻撃腕十字十字絞め質疑応答基礎運動
練習日誌 体験の方がいらっしゃいました
今日は6人で練習しました。ナイフ：上から巴投げ巴十字マウントポジションへ移行マウントポジションから十字絞め腕十字基礎運動スパーリング世界柔道のドーハ大会を録画して観ていますが、角田夏実選手の巴投げ、かっこいいです。
練習日誌 ディープハーフガード
今日は4人で練習しました。ナイフ：下から前方回転受け身喧嘩四つクロスグリップ（2on1）隅返し奥襟掴まれた場合のカウンター首にかけられた手の解除小外刈りマウントポジション十字絞めの手の使い方エルボエスケープディープハーフガードアームトライア...
練習日誌 マウントポジション
今日は3人で練習しました。ナイフ：下から突いてきた場合前方回転受け身内股小内刈り大内刈り横落とし引き込みランバージャックスイープフラワースイープヒップスローマウントポジション十字絞め三角絞め腕十字基礎運動スパーリング
練習日誌 三角絞め
今日は２人で練習しました。内股小内刈りサイドポジションから腕十字サイドポジションから三角絞めサイドポジションから襟絞めクロスガードからフラワースイープマウントポジションから三角絞めクロスガードから十字絞めマウントポジションから十字絞め十字絞...
練習日誌 肩車
今日は２人で練習しました。肩車谷落とし横落とし横巴オモプラッタ十字絞めチョークスリーパー送り襟絞めスパーリング質疑応答で基礎運動を飛ばしてしまいましたが、いい練習ができました。
練習日誌 マウントから
今日は3人で練習しました。クロスグリップ隅返し小内刈り小外刈りアンクルピックケンカ四つからクロスグリップ首投げサイドポジションからマウント十字絞め腕十字基礎運動スパーリング久しぶりのスパーリングは少し応えました。
練習日誌 大外刈り
今日は４人で練習しました。大外刈り大内刈りオモプラッタ十字絞め基礎運動スパーリング
練習日誌 見学の方がいらっしゃいました
今日は５人で練習しました。基礎運動の説明内股内股に入るタイミングクロスガードの引き込み十字絞めオモプラッタスパーリング基礎運動クロスガードの引き込みの足が習った側と逆な理由を帰り道に思いついたので実験してみたいです。