練習日誌 体験の方がいらっしゃいました
今日は４人で練習しました。ナイフ：下からクリンチからダックアンダーテイクダウンバナナスプリットカーフスライサー大内刈りクロスガードを立ってパスガードクロスガードを座ってパスガードサイドポジション腕十字基礎運動スパーリング
大内刈り
練習日誌 
練習日誌 イマナリロール
今日は2人で練習しました。ナイフ：上から引き込み：クロスガードハイガード腕十字三角絞めクロスグリップ小外刈り大内刈り使い分けについてイマナリロールレッグレース：バックステップエントリー膝十字レッグレースホールドアンクルホールドアキレス腱固め...
練習日誌 クロスグリップ
今日は２人で練習しました。クロスグリップ横分れ隅返し小外刈り大内刈り大外刈り小内刈り巴投げクロスガードフラワースイープスパーリング
練習日誌 アキレス腱固め
今日は５人で練習しました。ナイフ：上からクロスグリップ小外刈り隅返し肩車質疑応答：奥襟を取られた場合巴投げ大内刈りアキレス腱固めレッグレースバックステップエントリー膝十字クロスヒールアンクルホールドアキレス腱固め基礎運動スパーリング
練習日誌 レッグレース
今日は２人で練習しました。ナイフ：下から質疑応答：ペーパーカッターチョーククロスグリップ小外掛け肩車片脚タックル：押すテイクダウン片脚タックル：引くテイクダウンクリンチから大内刈りレッグレースバックステップエントリークロスヒールアキレス腱固...
練習日誌 体験の方がいらっしゃいました
今日は3人で練習しました。ナイフ：下から外無双大内刈り横落としクロスガードから攻撃腕十字十字絞め質疑応答基礎運動
練習日誌 ペーパーカッターチョーク
今日は４人で練習しました。小内刈り大内刈り横落としサイドポジションからの攻撃ペーパーカッターチョーク腕十字腕十字のエスケープ
練習日誌 ディープハーフガード
今日は3人で練習しました。ナイフ：上から質疑応答大外刈り・胸から大外刈り・足から外無双大内刈り横落とし引き込み：ディープハーフガードウェイタースイープアキレス腱固め（ウェイタースイープの形になってから）カウンターのバックテイク基礎運動スパー...
練習日誌 マウントポジション
今日は3人で練習しました。ナイフ：下から突いてきた場合前方回転受け身内股小内刈り大内刈り横落とし引き込みランバージャックスイープフラワースイープヒップスローマウントポジション十字絞め三角絞め腕十字基礎運動スパーリング
練習日誌 下から腕十字
今日は３人で練習しました。ナイフ：下から後方受け身小内刈り大内刈りクロスガードへの引き込み姿勢、スイープ、防御について腕十字腕十字のエスケープ基礎運動スパーリング