練習日誌 外無双
今日は２人で練習しました。バナナスプリットカーフスライサー巴投げ大内刈り小内刈り隅返しバタフライガードからスイープ腕固め外無双基礎運動寒くなってきました。皆様、体調にお気を付けください。
バタフライガード
練習日誌 
練習日誌 アームドラッグから
今日は４人で練習しました。バタフライガードからアームドラッグカーフスライサーバナナスプリットスタンドからアームドラッグチョークスリーパーバックから腕十字水平回転の基礎運動イマナリロール基礎運動
練習日誌 レッグレース
今日は２人で練習でした。アキレス腱固め膝十字ニースライスパスからレッグレースシングルレッグXガードからレッグレースバタフライガードからレッグレース今日は新型コロナの感染急拡大を受けて、立ち技レッスンとスパーリングを中止しました。
練習日誌 体験入門の方がいらっしゃいました
今日は４人で練習しました。クロスガードの引き込み横巴小内刈り横落としマウントからのエスケープからワンレッグXガードアキレス腱固めバタフライガードスイープバックテイク基礎運動スパーリング久しぶりに足関節技を練習しました。