バックテイク

今日は３人で練習しました。ナイフ：押さえられて振りかぶってくる場合浮落脚をとって大内刈りマウントポジション両脚タックル片脚タックルステップのコツサイドポジションペーパーカッターチョークバックテイク送り襟絞めエスケープ基礎運動スパーリング新調...

今日は２人で練習しました。スタンドでバックを取られた状態からキムラ横巴クロスガードの引き込みクロスガードの組手フラワースイープヒップスローオモプラッタバックテイク送り襟絞め腕十字基礎運動

今日は4人で練習しました。襟の掴みを切ってクロスグリップ袖の掴みを切ってクロスグリップ隅返しバックテイクから送り襟絞め片脚タックル小内刈りサイドポジションからキムラ基礎運動スパーリングこれだけ暑いと雨の日はホッとしますね。

今日は４人で練習しました。クロスガードの引き込み横巴小内刈り横落としマウントからのエスケープからワンレッグXガードアキレス腱固めバタフライガードスイープバックテイク基礎運動スパーリング久しぶりに足関節技を練習しました。

今日は三人で練習しました。タイプ別の姿勢と最初にかける技の選択についてセットアップと横巴クローズドガードとアームドラッグバックテイク送り襟締め腕十字基礎運動今日は暖かかったですね。身体にやさしかったです。