ナイフ

今日は三人で練習しました。

• ナイフ：アイスピックグリップへの対応
• 2on1
  • 片脚タックルから持ち上げるテイクダウン
  • 片脚タックルから引き倒すテイクダウン
• トレアナパス
• エビ
• シッティングガード
• 基礎運動
• スパーリング