ナイフ

練習日誌

今日は三人で練習しました。

  • ナイフ:アイスピックグリップへの対応
  • 2on1
    • 片脚タックルから持ち上げるテイクダウン
    • 片脚タックルから引き倒すテイクダウン
  • トレアナパス
  • エビ
  • シッティングガード
  • 基礎運動
  • スパーリング
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