12/7火曜の練習につきまして

前日までにどなたからも練習参加の連絡がない場合、お休みとします。
必要な費用は施設利用費のみです。

練習内容は

• 立ち技レッスン
• 寝技レッスン
• 基礎運動
• （ご希望なら）スパーリング

を予定しています。

もし参加をご希望される方がいらっしゃいましたら、お問い合わせください。