江南市武道館で週末に柔術の練習

60代ふたり、50代三人、40代ひとり、10代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 質疑応答
  • マウントポジション：エルボーエスケープ
  • ハーフガード
    • 片脚を立てられた場合
  • バックテイク
  • 三角絞め
  • レッグトラップ
  • 三角絞め：エスケープ
    • クロスヒール
• 基礎運動