今日のマット固定方法もイマイチ。
マットのズレを防ぐ方法をいろいろ試していますがなかなか・・・ですが、さっきシャワー中に新たな方法を思いつきましたので試してみようと思います。
今日の練習は基本運動２セット、スライド運動フルコース、ロールアップ。
以上でした。おひとりさまでした。
なぜかスライド運動をやっても腹筋がなんともありません。これは翌朝痛くなるやつかな・・・。
仕事から帰ってシャワー浴びて出かけて、帰ってまたシャワーして、我が家はシャワー後にやってくる飼い猫をマッサージする掟なのでちょっと大変です。
