基本運動

今日のマット固定方法もイマイチ。 マットのズレを防ぐ方法をいろいろ試していますがなかなか・・・ですが、さっきシャワー中に新たな方法を思いつきましたので試してみようと思います。 今日の練習は基本運動２セット、スライド運動フルコース、ロールアッ...