江南市武道館で足関節技の練習

50代3人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・下
• 基礎運動：後転
• 横巴：引き込み
• 横巴：テイクダウン
  • ニーオンベリー
• サドルロック
  • エントリー
    • レッグレース
      • クロスヒール
      • アキレス腱固め
      • アンクルホールド
      • 膝十字
• Xガード引き込み
  • スイープ
    • アキレス腱固め
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答