北名古屋市で50代の健康維持のための運動 練習日誌 2024.11.04 今日は50代2人で練習しました。 護身術:ナイフ・下 質疑応答 2on1からバタフライガードに引き込み スイープ Xガードエントリー Xガードのパス スタンドアップスイープ SLXガードエントリー スイープ 立たせない操作 アキレス腱固め 膝十字 レッグレースエントリー スパーリング 質疑応答 サイドポジション:ヒップロックエスケープ キムラ 基礎運動