ベリンボロ

練習日誌

リバース背負投げ

今日は出稽古の方がいらっしゃって4人で練習しました。 腕返しリバース背負投げデラヒーバガードから巴投げベイビーボロベリンボロ基礎運動スパーリング スパーリング、すごく辛かったです。リバース背負投げ、完全に間違っていましたね・・...
練習日誌

肩車

肩車イタリア肩車横四方固め腕十字デラヒーバガード エントリーベリンボロ巴投げニーオンベリー腕十字基礎運動 前にイタリア肩車を練習したときはイマイチうまく投げられないと思いましたが、ジャカレ・ソウザさんの肩車動画のおかげでうまくいくよ...
練習日誌

ベリンボロ

今日は3人で練習しました。 イタリア肩車隅返しデラヒーバガード巴投げベリンボロ基礎運動 巴投げの練習で反省しています。次回からは受け身の説明をしてから行います。
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