練習日誌 巴十字 今日は4人で練習しました。 ナイフ:下から 谷落とし 巴十字 引き込み返し マウントポジション 腕十字 十字絞め 三角絞め 基礎運動 スパーリング 初?のメンバー同士のスパーリングを行いました。 2023.10.01 練習日誌
練習日誌 肩車 今日は2人で練習しました。 肩車 谷落とし 横落とし 横巴 オモプラッタ 十字絞め チョークスリーパー 送り襟絞め スパーリング 質疑応答で基礎運動を飛ばしてしまいましたが、いい練習ができました。 2022.11.06 練習日誌
練習日誌 オモプラッタ 今日は2人で練習しました。 アームドラッグからスライディングアームドラッグから谷落としクローズドガードから腕十字クローズドガードからオモプラッタ基礎運動 基礎運動後のドリルが少しきつかったです。 2021.12.18 練習日誌