様々な年齢層のメンバーでテイクダウンの練習

60代ひとり、50代ひとり、40代ふたり、10代ひとりで練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• 質疑応答
  • シットアップガードの際の袖のコントロール
  • タックルについて
• 足取り大内刈り
  • バタフライスイープ
  • ダブル小内
  • 片脚タックル
    • 上げてテイクダウン
    • 引いてテイクダウン
    • 隅返し
• 基礎運動について
• パスガード
• 基礎運動