バックから三角絞め

今日は江南市で50代2人、40代1人の三人で練習しました。

• 護身術：ナイフ・横
• スタンド：クロスグリップから小外刈り、テイクダウン
  • バックテイク
    • 送り襟絞め
    • ボーアンドアローチョーク
    • 腕十字
    • 三角絞め
  • クロスガードから三角絞め
• 基礎運動
• スパーリング
  • 質疑応答