2025-06

40代ひとり、50代三人で練習しました。護身術：ナイフ・上片脚タックルエントリー上げるテイクダウン引くテイクダウン方向を変えるテイクダウンハーフガードハーフバタフライスイープ足を立てた場合ニーシールドアームウィーヴパスカウンタースイープ三角...

40代3人、50代2人で練習しました。護身術：ナイフ・横基礎運動：首抜き後転質疑応答ハーフガードクロスガードに戻すハーフバタフライスイープノースサウスポジションキムラ外無双サイドポジションノースサウスポジションキムラ両足担ぎアメリカーナ基礎...

50代3人で練習しました。護身術：ナイフ・下基礎運動：後転横巴：引き込み横巴：テイクダウンニーオンベリーサドルロックエントリーレッグレースクロスヒールアキレス腱固めアンクルホールド膝十字Xガード引き込みスイープアキレス腱固め基礎運動スパーリ...