バック

40代ふたり、50代ひとりで練習しました。護身術：ナイフ・横前方回転受け身大内刈りスナップダウン小内刈りスナップダウンシートベルトバックテイクチョークスリーパー送り襟絞め後ろ三角絞めボウアンドアローチョークスチームローラーレッグトラップ基礎...

今日は3人で練習しました。スタンドでバックを獲った際のテイクダウン四つん這いに対して三角絞めバックからチョーク送り襟絞めクロスグリップから小内刈りサイドポジションから腕十字腕十字のエスケープサイドポジションのエスケープ基礎運動スパーリングク...

今日は4人揃いました。にぎやかでした。ダックアンダーバックからテイクダウンデラヒーバガード エントリー巴投げでスイープニーオンザベリー腕十字基礎運動次回こそはベリンボロを説明したいです！