Zガード

今日は二人で練習しました。ナイフ：上からテイクダウン下から腕十字：潰されそうになった場合片腕で耐える裏十字肘が抜けた場合：三角絞め外無双耐えられた場合：クロスガードハイガード引き込み返しサイドポジション：エスケープしてZガード脇差し・クロス...