体験入門

今日は４人で練習しました。アキレス腱固め・エントリーアキレス腱固め・横向きアキレス腱固め・うつ伏せアキレス腱固め・横向きになれない場合アキレス腱固め・襟を掴まれた場合基礎運動今日は新型コロナの感染急拡大を受けて、立ち技レッスンとスパーリング...