テイクアウト日記 脚の裏をストレッチする腰痛体操
小牧市小牧原のやまげん接骨院に通院しています。多分寒いせいだと思うのですが、腰やら肩やらが不調です。脚の裏をストレッチする腰痛体操を教えていただきました。柔術の基礎運動で似たようなものがないか、考えてみましたがよくわかりませんでした。毎朝、...
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練習日誌