やまげん接骨院

テイクアウト日記

脚の裏をストレッチする腰痛体操

小牧市小牧原のやまげん接骨院に通院しています。 多分寒いせいだと思うのですが、腰やら肩やらが不調です。 脚の裏をストレッチする腰痛体操を教えていただきました。 柔術の基礎運動で似たようなものがないか、考えてみましたがよく...
テイクアウト日記

小牧市小牧原 やまげん接骨院

正月休み中に腰が固くなっているのに気付きました。回復する感じがしないし仕事中に気になって仕方ありませんでした。 今のうちにケアしておこうと思ってやまげん接骨院に行ってきました。 電気してマッサージを受けてストレッチしてマッサー...
練習日誌

膝が腫れました

仕事中にしゃがんだら、膝の中にボールが入っているかのような違和感をおぼえたのでやまげん接骨院さんに行きました。 今年初旬にも同じように仕事中に屈んだ際に膝の腫れを感じたので受診したのでした。その時に比べたら今回ははるかに軽いです。 ...
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