スイープ

今日は２人で練習しました。内股の打ち込みバタフライガードからサドルロック膝十字レッグレーススイープ相手が立っている場合基礎運動スパーリング暖房が効いてて快適でした。

今日は３人で練習しました。小内刈り大内刈り横落とし連絡技クロスガードの引き込みスイープマウントから腕十字誘導についてスイープを耐えられた場合腕十字エアコンが不調でつらいです。

今日は４人で練習しました。クロスガードの引き込み横巴小内刈り横落としマウントからのエスケープからワンレッグXガードアキレス腱固めバタフライガードスイープバックテイク基礎運動スパーリング久しぶりに足関節技を練習しました。

今日は記念すべき日でした。大内刈り、小内刈り、横落とし、サイドポジション、チョーク基礎運動、クロスガードからスイープ、アキレス腱固め、マウントポジションからのエスケープなどを説明しました。それにしても帰宅しても軽い酸欠みたいな感じになってい...