マウント

今日は３人で練習しました。小内刈り大内刈り横落とし連絡技クロスガードの引き込みスイープマウントから腕十字誘導についてスイープを耐えられた場合腕十字エアコンが不調でつらいです。

今日は４人で練習しました。クロスガードの引き込み小内刈り横落としサイドポジションマウントからブリッジでエスケープマウントからエルボーエスケープサイドポジションからエスケープ基礎運動スパーリング人数が増えてにぎやかになってきました。