練習日誌 江南市武道館で40代の身体にいい運動習慣 今日は3人で練習しました。護身術:ナイフ・下質疑応答腕十字の際のクラッチ解除袈裟固めのてっぽう返しスタンドからバタフライスイープサイドポジションで抑えられた際のバックテイク亀から前転してサドルポジション亀から前転してガード亀から向き直る亀か... 2024.09.15 練習日誌