練習日誌 フロントヘッドロックからのテイクダウン 今日は二人で練習しました。ナイフ:下からナイフを外してテイクダウン横分かれ相四つ:小内刈りからケンカ四つ:クロスグリップ隅返しケンカ四つ:クロスグリップ片脚タックルのカウンターフロントヘッドロック帯取り返しがぶり返し足交差の使い方基礎運動ス... 2024.02.02 練習日誌