練習日誌 北名古屋市で40代の代謝を上げる運動
40代2人、50代ひとりで練習しました。小内刈りバタフライスイープケンカ四つ大内刈りクロスガードフラワースイープ三角絞めシザースイープヒップスローキムラマウントポジション十字絞め三角絞め
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